ΣΑΝΤΟΥΙΤΣ ΜΗΛΟΥ ΜΕ ΜΕΛΙ,

 

ΚΑΝΕΛΑ & ΜΟΥΣΛΙ 

 

ΓΙΑ 2 ΑΤΟΜΑ

ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ: 10΄

ΚΟΣΤΟΣ: € 1 η μερίδα

 

ΣΥΝΤΑΓΗ: ΝΑΝΑ ΔΑΡΕΙΩΤΗ 

ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ: www.studiom.gr

FOOD STYLING: ΜΑΚΗΣ ΓΕΩΡΓΙΑΔΗΣ 

santouits-mhlou-590-z

Υλικά

2 αρωματικά, σφιχτά μήλα (π.χ. πράσινα γλυκά Γκράνι Σμιθ ή κόκκινα Ντελίσιους)

3-4 κ.σ. μέλι

3-4 κ.σ. δημητριακά

2 κ.σ. σταφίδες

1 κ.γ. κανέλα  

 


Εκτέλεση

Κόβουμε τα μήλα σε χοντρές ροδέλες και αφαιρούμε το κέντρο με τα κουκούτσια. Απλώνουμε στις μισές φέτες μέλι, από πάνω δημητριακά που αγαπούν τα πιτσιρίκια και σταφίδες, λίγη κανέλα και κλείνουμε με μια δεύτερη ροδέλα μήλου. Τα σάντουιτς είναι έτοιμα.

 


Παραλλαγές

Μερέντα, φιστικοβούτυρο ή μαρμελάδα μπορούν να αντικαταστήσουν το μέλι. Δημητριακά επιλέγετε εκείνα που προτιμούν τα μικρά σας. Ψιλοκομμένοι ξηροί καρποί όπως καρύδια ταιριάζουν πολύ. Το ίδιο σάντουιτς γίνεται και με μπανάνα.

 

ΤΑΞΙΔΙΑ - ΕΞΟΔΟΣ -ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ